خرافات التجميل
- " تناول الأرز يسبب زيادة الوزن "
- غير صحيح ، إلا إذا كانت الكميات المتناولة كبيرة و بشكل منتظم دون القيام أي مجهود لحرق السعرات الحرارية ، فإذا لم يتم حرق السعرات الحرارية المتناولة في الوجبات فإنها تتراكم و تؤدي إلى زيادة الوزن و العبرة في توازن الوجبات الغذائية و تزامنها مع التمارين المنتظمة . والكربوهيدرات مظلومة بشكل عام و متهمة بزيادة الوزن و هذا غير صحيح والدليل لو نظرت إلى الشعوب الآسيوية التي تعتمد على الأرز في جميع وجباتها و نظرت إلى النسبة القليلة من السمنة لديهم لاقتنعت بأنه لا علاقة بين الأرز والسمنة .
القسم : خرافات التجميل - الزيارات : [167] - التاريخ : 4/10/2010 - الكاتب :
