خرافات التجميل

-    " دهن البطن بالزنجبيل يخفف من الغثيان "

-   غير صحيح ، رغم أن بعض مكونات الزنجبيل تساعد على تخفيف الغثيان و لكنها لا تكون فعالة إلا بتناولها عن طريق الفم و ليس لها اثر عند امتصاصها عن طريق الجلد .

-    " لبناء العضلات و فقدان الدهون تناول البروتين و اجتنب الكربوهيدرات "

-       غير صحيح ، من يفعل ذلك سيفقد مصدراً مهماً من مصادر الطاقة بالإضافة إلى أن العضلات لا تبنى بتناول البروتين فقط ، ولكن بالتغذية الجيدة المتوازنة التي تحتوي على المجموعات الغذائية الضرورية بالإضافة إلى المداومة على التمارين المخصصة للعضلات . و يؤدي الحرمان من تناول الكربوهيدرات إلى الشعور بالخمول و التعب بسرعة ، لذلك يجب أن تكون الوجبات اليومية متوازنة تحتوي على 60% كربوهيدرات ، 20% بروتين ، و 20% دهون.

القسم : خرافات التجميل - الزيارات : [204] - التاريخ : 25/9/2010 - الكاتب : د .محمود حجازي